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30대를 위한 현실적인 재테크 노하우 30대, 왜 재테크가 중요한가? 🤔30대는 사회적으로나 경제적으로 중요한 변곡점입니다. 직장에서 자리를 잡기 시작하고, 결혼과 주택 마련을 고민하는 시기이기도 하죠. 하지만 무작정 저축만 해서는 자산을 효과적으로 늘리기 어렵습니다. 그렇다면 30대에게 필요한 재테크 전략은 무엇일까요? 💡  돈을 모으는 첫걸음, 소비 습관부터 점검하자 📊 고정 지출 최소화하기 🧐📒 가계부 작성: 한 달 동안 어디에 돈을 쓰는지 파악하는 것이 중요합니다. 가계부 앱을 활용하면 쉽게 관리할 수 있습니다.❌ 불필요한 구독 서비스 정리: 넷플릭스, 음악 스트리밍, OTT 서비스 등 자동 결제되는 항목들을 점검하고 꼭 필요한 것만 남깁니다.🏥 보험 리모델링: 20대에 가입한 보험이 있다면 지금 내 상황에 맞는 상품인지 .. 2025. 2. 9.
2025년 화장품 사업 현황: 성공과 실패의 갈림길 요즘 온라인에서 화장품 사업을 시작하려는 사람들이 많습니다. 특히 SNS 마케팅과 D2C(Direct-to-Consumer) 전략이 대세가 되면서, 많은 창업자들이 제2의 에이피알(APR)이 되기를 꿈꾸죠. 하지만 현실은 녹록지 않습니다. 호텔신라가 야심 차게 론칭했던 '시효' 브랜드가 단 2년 만에 시장에서 철수한 사례를 보면, 브랜드를 만든다고 해서 무조건 성공하는 건 아니라는 걸 알 수 있습니다. 💄 한국 화장품 시장, 지금도 기회는 많을까?1) K-뷰티, 여전히 글로벌에서 인기! K-뷰티는 여전히 해외 시장에서 강력한 입지를 가지고 있습니다. 중국, 동남아, 북미 시장에서는 한국 화장품을 선호하는 소비자층이 탄탄하게 자리 잡고 있고요. 특히, 클린뷰티, 비건 화장품, 더마코스메틱 같은 트렌드가 .. 2025. 2. 9.
달리기 게임, 재미와 운동을 동시에! 러닝을 꾸준히 하다 보면 단순히 기록을 단축하는 것보다 더 재미있는 방식으로 운동하고 싶을 때가 있습니다. 그럴 때 도움이 되는 것이 바로 ‘달리기 게임’입니다. 달리기 게임은 러너들에게 동기부여가 되고, 지루함을 줄이며, 운동을 더 즐겁게 만들 수 있는 방법입니다. 이번 글에서는 다양한 달리기 게임을 소개하고, 이를 통해 러닝을 더욱 재미있게 즐기는 방법을 알려드립니다.달리기 게임이란?달리기 게임은 특정한 목표나 규칙을 정해 러닝을 더욱 흥미롭게 만드는 방식입니다. 단순히 거리나 시간을 목표로 하는 것뿐만 아니라, 게임 요소를 추가하여 경쟁이나 보상을 통해 더욱 몰입할 수 있도록 설계됩니다. 혼자서도 할 수 있지만, 친구나 동료 러너들과 함께하면 더욱 효과적입니다.재미있게 즐길 수 있는 달리기 게임1... 2025. 2. 9.
2025 Critics Choice Awards Best Red Carpet Looks After being postponed twice due to the wildfires that hit LA last month, the Critics Choice Awards finally took place!! The event was held at Santa Monica’s Barker Hangar, just a few miles from the fire-damaged Pacific Palisades area. This year, the ceremony happened on an unusual Friday night schedule, and things weren’t quite the same as before. The usual red carpet pre-show, which is typicall.. 2025. 2. 8.
러닝크루 운영하기 위한 꿀팁 최근 러닝이 국내에서 매우 인기를 끌면서, 많은 사람들이 러닝크루 활동을 시작하고 있습니다. 다양한 러닝크루가 생겨나면서, 그 안에서 사람들은 목표를 공유하고, 서로 격려하며 함께 성장하는 시간을 가집니다. 하지만 러닝크루를 운영하는 일이 쉬운 것만은 아닙니다. 커뮤니티를 꾸준히 성장시키고, 참여자들의 만족도를 높이는 것이 중요하기 때문에 몇 가지 중요한 점들을 고려해야 합니다. 이번 글에서는 러닝크루 운영을 성공적으로 이끌어가기 위한 꿀팁을 소개해드리겠습니다.1. 명확한 목표 설정러닝크루를 시작할 때 가장 중요한 것은 바로 목표 설정입니다. 목표가 모호하면 크루의 방향성이 흐려지고, 참여자들도 쉽게 지쳐버릴 수 있습니다. 예를 들어, ‘건강한 러닝 습관 만들기’와 같은 넓은 목표보다는 ‘하프마라톤 완주.. 2025. 2. 8.
달리기 페이스, 어떻게 조절해야 할까? 러닝을 하다 보면 ‘페이스 조절’이 중요하다는 말을 많이 듣게 됩니다. 하지만 초보 러너들은 어떤 페이스로 달려야 하는지, 페이스를 어떻게 조절해야 하는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 너무 빠르게 달리면 지치고, 너무 느리면 운동 효과가 떨어지는 것 같아 고민되죠. 이번 글에서는 달리기 페이스의 개념과 적절한 페이스를 찾는 방법, 그리고 페이스를 조절하는 요령에 대해 알아보겠습니다.달리기 페이스란?달리기 페이스(Running Pace)란 일정한 거리를 달리는 데 걸리는 시간을 의미합니다. 예를 들어, 1km를 6분에 달린다면 ‘6분 페이스’라고 표현합니다. 보통 분(km당 소요 시간) 단위로 측정하며, 러너들은 자신의 목표와 컨디션에 맞춰 페이스를 설정하게 됩니다. 페이스는 크게 세 가지로 나눌 수 있습.. 2025. 2. 7.

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